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*2014.3.22*

 今日は部活で食べるお昼のお弁当です。
朝8:00~15:00までの練習ということなので。


r-0322JPG.jpg

 ※本日のおしながき※

 豚肉とカボチャの焼き肉のたれ炒め
  (ピーマン添え)
 ゆでウィンナー
 ちくわのチーズはさみ

 飲むアロエヨーグルト


   ◆豚肉はB1をたぁくさん含んでるようで、
    疲労回復にとても良いそうです
    ハードなスポーツをする子には欠かせない食材ですね
    そして。ストレス解消にもいいらしいです

    かぼちゃ・ピーマン + ごま・豚肉 = とても効果的なんだそうですよっ 
    
      
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Author:hitoiro_kiko 
益子の自宅で陶芸を営んでる主人と息子、愛犬シェルティの楓とのんびり生活しています。日々の出来事を少しずつ綴ってます。

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