*2014.3.13*

３学期から
部活の延長練習で夕食を家で食べられない息子に
お弁当作り始めていたｋｉｋｏです

お弁当と言えば。
２年間続けた幼稚園時代のキャラ弁にさかのぼる・・・。

　　懐かしいっ

小学校になってからは、遠足の時ぐらいだったもんね～

中1男子って、ご飯の量も多くなったりして、
結構食べるようになってるんですね～

お弁当を作りだしてから改めて感じました

夜弁の日は平日は２日間だけですが。
なるべく家で食べる夕飯と変わらないように届けたいと思うｋｉｋｏです




　※本日のおしながき※

　　さつまいのご飯
　　天然ヒラメの唐揚げ
　　卵くずし焼き
　　パスタ＆ブロッコリー添え

　　ヨーグルト（イチゴの果肉）ブルーベリーソース

　　　　
　　　　◆ヒラメは高たんぱくで消化が良いので、スポーツをすぐする息子には適してるのかな？
　　　　　
　　　　　タウリンを多く含んでるらしいので、高血圧や動脈硬化を防ぐのにもってこいだそうです。

　　　　　そういえば、えんがわの部分にはコラーゲンがた～っぷりですよね～！
　　　　　肌にも良さそう～っ

　　　　　冬の肌荒れにも効果ありそうですねっ